Identif.id – Buah pisang merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia. buah pisang memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak nutrisi.
Buah pisang juga bisa dijadikan sebagai olahan makanan dalam bentuk apa saja, seperti di goreng dan dikukus.
Bagi yang senang mengkonsumsi buah pisang, perlu mengetahui manfaat buah pisang. Berikut manfaatnya.
Buah Pisang Sebagai Sumber Vitamin dan Karbohidrat
Buah pisang memiliki banyak kandungan serat dan vitamin. Jika serat dan vitaminnya di bandingkan dengan buah-buahan lainnya seperti buah apel, kita akan menemukan bahwa kandunga vitamin dan karohidrat pisang lebih banyak dari apel.
Pisang memiliki kandunga karbohidrat dua kali lebih banyak dari buah apel, dan juga memiliki kandungan vitamin lebih banyak dari apel.
Membantu Merawat Kulit
pisang diketahui dapat membantu menyembuhkan jerawat dengan cara mengoleskan buah pisang yang telah di hancurkan atau diolah sedemikian rupa ke wajah anda.
Selai itu buah pisang juga dapat menyehatkan kulit yang kering.
Dapat Membantu menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang sementara melakukan program diet, sebaiknya buah pisang dijadikan sebagai salah satu makanan diet anda. Sebab buah pisang memilikik kandung karbohidrat yang jika dikosumsi tidak akan menaikan kadar glukosa dalam tubuh anda.
Selain itu, pisang juga rendah lemak sehingg aman jika dikosumsi bagi merek yang sedang melakukan diet.
Membantu Mengatasi Anemia
Bagi mereka yang kekurangan darah, ada baiknya mencoba untuk mengosumsi buah pisang secara rutin. Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu pembentukan hemoglobin dalam tubuh.
Melancarkan Metabolisme Tubuh
Bagi anda yang tidak lancar dalam buang air besar, tidak perlu merasa khawatir atau pusing untuk berobat. Karena dengan mengkosumsi buah pisang akan membantu anda melancarkan metabolism dalam tubuh.
