Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan inti…
Senam Irama Akan Bermanfaat Apabila Dilakukan Dengan Benar
Senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan benar dan memperhatikan berbagai aspek, mulai dari persiapan…